Non è semplice per una persona provare amore verso sé stessi. A volte si creano dei meccanismi psicologico che impediscono determinate cose. La sfida che si combatte con il proprio io, giorno dopo giorno, non può che essere uno spunto di riflessione per l’amor proprio. Ma a conti fatti la debolezza di ognuno di noi tende a incrinare il rapporto con sé. Ci sono modi per aumentare l’autostima? La risposta è sì, ma alla base di tutto ci vuole la propria buona volontà.
Avere poca fiducia e poca stima di sé potrebbe essere il primo impedimento alla realizzazione della propria persona. Nel momento in cui ci si mette d’impegno a tirarsi sfortuna addosso, si minano le potenzialità e le capacità proprie. Tutto intorno sembra aleggiato da un alone di indecisione, di dubbi e di quesiti che non hanno né capo né coda. Puoi stare tranquillo però che la mancanza di autostima non è una malattia congenita. È un modo di vivere, una scelta personale. È la voglia di provarci, di crederci, di arrivarci.
Parti dal tuo aspetto esteriore
Se hai deciso di volerti bene di più devi partire dal tuo aspetto fisico. Curati, perché per quanto l’apparenza non sia importante, è spesso quella che compromette l’amor proprio. Sentirsi belli fuori, a partire da trucco (per le donne) dal modo di vestire e dal modo di approcciarsi al mondo, hanno un impatto sul nostro io. Quando ci sentiamo fuori fase, un cambio look, dello shopping terapico, o anche iscriversi in palestra può aumentare la fiducia in noi stessi.
Cambia opinione di te stesso
Hai mai pensato che se tu ti senti brutto gli altri ti vedranno tale e se tu ti senti incapace gli altri ti percepiranno tale? Se non impari a cambiare il modo di vederti, nemmeno il resyo del mondo riuscirà a pensarti per quello che sei e per quello che vali.
Secondo i dettami psicologici infatti, il livello di autostima è correlato all’immagine che abbiamo di noi nella nostra mente. Non è detto che questa immagine sia reale, anche perché in genere le persone tendono ad essere molto severe con loro stesse e a mettere in evidenza i loro difetti piuttosto che pregi. Se dunque riesci ad entrare nell’ottica che devi mostrarti per quello che realmente sei, non avrai mai il beneplacito della società.
Annota le tue cose
Può sembrarti una cosa immatura, ma avere un diario personale ti aiuta a scrivere i tuoi fallimenti ma anche i tuoi successi. In pratica devi raccogliere tutti i pensieri di quello che ti accade nell’arco della giornata. Ogni esperienza, bella o brutta che sia, ti insegna a fare un passo avanti nella tua vita, a creare anche una buona immagine di te, soprattutto se impari ad affrontare le tue cose con estrema positività. Questo modo di scrivere può anche aiutarti a conoscere te stesso e a cambiare opinione di te e del tuo modo di essere. Insomma si tratta di una spinta fondamentale per aumentare la fiducia in te stesso.
Parla lentamente
La gestualità, il parlare lentamente a8uta il corpo a rispondere a quello che stiamo dicendo. Al contempo i movimenti fisici diventano stimolto per la mente. Cosa vuol dire questo? Che per ottenere da te stesso un’ottima reputazione, dovresti accompagnare il tuo parlato con dei gesti, magari fingendo di comportarti come qualcuno molto confidente.
Se impari a parlare in modo fermo e pacato darai prova a chi ti sta di fronte che hai conoscenze a riguardo, quasi sicuramente ti prenderanno in considerazione per quello che sei. Qualunque sia l’esito, qualunque sia l’ostacolo, tu non arrenderti e non perdere mai la strada che arriva dritto dentro di te.
