Lo sport, perché fa bene anche da piccoli
Ago11

Lo sport, perché fa bene anche da piccoli

Lo sport è un elemento di grande importanza non solo per il miglioramento e la crescita del proprio corpo, ma anche per la crescita psicoemotiva della persona. Proprio per questo, esso deve essere praticato fin da piccoli, per aiutare il bambino a crescere ed avvicinarsi ai valori fondamentali dell’amicizia, dell’altruismo, della socialità, della competitività positiva, del rispetto delle regole ecc.Tutti gli sport sono...

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Sport e mare contro il Coronavirus
Giu24

Sport e mare contro il Coronavirus

La recente epidemia di Covid-19, ha rivoluzionato il nostro modo di vivere e percepire le cose, ma nonostante il brutto momento, a Viareggio, il Bagno Flora della società Santini, Cinquini e Sani, lavora al meglio per ripartire con attività di fitness e corsi estivi del tutto rinnovati. Il turismo ai tempi del Coronavirus La pandemia di Coronavirus che nei primi mesi del 2020 ha colpito la nostra bellissima penisola, ha dato un nuovo...

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Power Yoga: cos’è e come metterlo in pratica
Gen07

Power Yoga: cos’è e come metterlo in pratica

Il Power yoga è una tecnica di rilassamento volto all’equilibrio psicofisico. Vengono combinati dunque esercizi del corpo con quelli della mente. È una disciplina che non solo aiuta a tenersi in forma ma aiuta a stabilire l’equilibrio interiore Una versione avanzata del classico yoga Parlando di Power yoga facciamo riferimento ad una versione più potente e avanzata del classico yoga. Esso mette in allenamento spirito e psiche...

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I benefici dello yoga: esercizi da fare in casa
Gen04

I benefici dello yoga: esercizi da fare in casa

Lo Yoga è un arte antica, che è stata ripresentata in chiave moderna, ma ciò che è rimasto immutato sono i benefici che si possono trarre, e sono sia fisici che mentali, possiamo prendere contatto con il nostro corpo, capirne i limiti esercitarci per poter diventare più elastici, ed è utile anche a livello spirituale oltre che fisico. Gli effetti positivi dello yoga Sicuramente lo Yoga è considerato uno sport tranquillo, il principio...

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MMA: Lo sport del futuro

Le MMA ovvero arti marziali miste hanno una storia evolutiva ben documentata dei suoi combattenti. In modo quasi darwiniano, la specie dell’atleta MMA ha fatto una trasformazione drastica in un tempo relativamente breve. Sono finiti i giorni del combattente specializzato, addestrato in una singola disciplina, cercando di testare il suo stile contro altre arti marziali. Oggi, molti combattenti provengono ancora da una singola...

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Tutti i benefici del trekking

Si parla molto spesso di quanto sia importante fare sport, e sembra che il trekking sia una di quelle attività prescelte da moltissime persone. Negli ultimi anni si è visto un cambiamento radicale in molti paesi: una maggiore attenzione a quello che si mangia, la voglia di avere uno stile di vita più attivo e la consapevolezza che essere in forma non è solo un fattore estetico ma è soprattutto un fattore di salute. Ecco che tutto...

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