I migliori esercizi da realizzare con i manubri
Dic03

I migliori esercizi da realizzare con i manubri

Allenarsi è sempre la soluzione migliore per numerosi problemi, o semplicemente per mantenere uno stato fisico ottimale, che possa portare a godere della vita in modo assolutamente migliore, senza affanni, acciacchi e problemi di altro tipo. Per questo motivo, anche per sentirsi migliori dal punto di vista estetico, tantissime persone scelgono la prospettiva della palestra, lasciandosi guidare da un istruttore e seguendo un piano di...

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Tennis tavolo: regole e assegnazione punti
Set07

Tennis tavolo: regole e assegnazione punti

Il tennis da tavolo risulta essere uno sport molto complesso, che richiede velocità, riflessi e capacità di indirizzare la pallina dall’altro lato del campo, in modo naturalmente preciso. Quello che risulta essere uno sport considerato come derivato del tennis ha acquisito, nel corso degli anni, un’identità molto forte, che ha portato questo stesso ad essere performato in maniera ottimale, soprattutto a livello professionistico; se...

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Bici da trial: ecco tutte le principali caratteristiche
Ago28

Bici da trial: ecco tutte le principali caratteristiche

Una delle più interessanti tendenze che si sono affermate nel corso degli ultimi tempi è quella relativa al Bike Trial. Si tratta di una disciplina sportiva particolarmente dura da affrontare, dal momento che prevede che gli atleti debbano percorrere dei tracciati ricchi di ostacoli senza mai mettere per terra i piedi e, al contempo, anche senza aiutarsi usando le mani. In sostanza, disporre di sufficiente equilibrio è già una buona...

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Lo sport, perché fa bene anche da piccoli
Ago11

Lo sport, perché fa bene anche da piccoli

Lo sport è un elemento di grande importanza non solo per il miglioramento e la crescita del proprio corpo, ma anche per la crescita psicoemotiva della persona. Proprio per questo, esso deve essere praticato fin da piccoli, per aiutare il bambino a crescere ed avvicinarsi ai valori fondamentali dell’amicizia, dell’altruismo, della socialità, della competitività positiva, del rispetto delle regole ecc.Tutti gli sport sono...

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Sport e mare contro il Coronavirus
Giu24

Sport e mare contro il Coronavirus

La recente epidemia di Covid-19, ha rivoluzionato il nostro modo di vivere e percepire le cose, ma nonostante il brutto momento, a Viareggio, il Bagno Flora della società Santini, Cinquini e Sani, lavora al meglio per ripartire con attività di fitness e corsi estivi del tutto rinnovati. Il turismo ai tempi del Coronavirus La pandemia di Coronavirus che nei primi mesi del 2020 ha colpito la nostra bellissima penisola, ha dato un nuovo...

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Power Yoga: cos’è e come metterlo in pratica
Gen07

Power Yoga: cos’è e come metterlo in pratica

Il Power yoga è una tecnica di rilassamento volto all’equilibrio psicofisico. Vengono combinati dunque esercizi del corpo con quelli della mente. È una disciplina che non solo aiuta a tenersi in forma ma aiuta a stabilire l’equilibrio interiore Una versione avanzata del classico yoga Parlando di Power yoga facciamo riferimento ad una versione più potente e avanzata del classico yoga. Esso mette in allenamento spirito e psiche...

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