Power Yoga: cos’è e come metterlo in pratica
Il Power yoga è una tecnica di rilassamento volto all’equilibrio psicofisico. Vengono combinati dunque esercizi del corpo con quelli della mente. È una disciplina che non solo aiuta a tenersi in forma ma aiuta a stabilire l’equilibrio interiore Una versione avanzata del classico yoga Parlando di Power yoga facciamo riferimento ad una versione più potente e avanzata del classico yoga. Esso mette in allenamento spirito e psiche...
I benefici dello yoga: esercizi da fare in casa
Lo Yoga è un arte antica, che è stata ripresentata in chiave moderna, ma ciò che è rimasto immutato sono i benefici che si possono trarre, e sono sia fisici che mentali, possiamo prendere contatto con il nostro corpo, capirne i limiti esercitarci per poter diventare più elastici, ed è utile anche a livello spirituale oltre che fisico. Gli effetti positivi dello yoga Sicuramente lo Yoga è considerato uno sport tranquillo, il principio...
MMA: Lo sport del futuro
Le MMA ovvero arti marziali miste hanno una storia evolutiva ben documentata dei suoi combattenti. In modo quasi darwiniano, la specie dell’atleta MMA ha fatto una trasformazione drastica in un tempo relativamente breve. Sono finiti i giorni del combattente specializzato, addestrato in una singola disciplina, cercando di testare il suo stile contro altre arti marziali. Oggi, molti combattenti provengono ancora da una singola...
Tutti i benefici del trekking
Si parla molto spesso di quanto sia importante fare sport, e sembra che il trekking sia una di quelle attività prescelte da moltissime persone. Negli ultimi anni si è visto un cambiamento radicale in molti paesi: una maggiore attenzione a quello che si mangia, la voglia di avere uno stile di vita più attivo e la consapevolezza che essere in forma non è solo un fattore estetico ma è soprattutto un fattore di salute. Ecco che tutto...
Acquistare Attrezzi da Fitness di qualità
Per iniziare un periodo di remise en forme e per raggiungere uno stato di migliorato benessere psico fisico, dovrete impegnarvi sotto più fronti. Innanzitutto dovrete migliorare la vostra alimentazione, privilegiando cibi sani ed equilibrando in modo serio ciò che introducete nel vostro organismo. Dovrete mangiare meglio, scegliendo tra i cibi più sani, riducendo al minimo i quantitativi di zucchero bianco, i troppi grassi e anche i...
Personal Trainer: qual’è il suo lavoro e cosa fa
Il personal trainer è un allenatore personalizzato che aiuta il cliente a raggiungere l’obiettivo di migliorare la sua forma fisica; un personal trainer lavorerà individualmente con l’utente, accompagnandolo nelle sessioni di allenamento. Generalmente ciò provoca la creazione di una maggiore affinità tra i due, che darà origine a una maggiore motivazione da parte del cliente a raggiungere i suoi obiettivi più...
Per il tuo Mutuo On line
Hai bisogno di un’Elettricista a Roma?
