Il mal di testa è uno dei dolori più comuni che colpisce la maggior parte delle persone. Più frequentemente sono causati da tensioni muscolari della testa, delle spalle e del colo ma possono essere causate anche da altre situazioni.
Essendo che in certe occasioni è anche molto frequente l’utilizzo continuo dei vari medicinali può causare anche altri problemi alla nostra salute.
Esistono diversi mal di testa che sono denominati come cefalea tensiva, cefalea a grappolo, emicrania, mal di testa da sinusite e anche mal di testa da cervicale. Quest’ultimo infatti è dovuto all’infiammazione della cervicale che porta non solo ad aver mal di testa ma alcune volte anche vertigini e nausea.
I fattori che le causano sono diversi come, l’ansia, troppi zuccheri nel sangue, disturbi ormonali, intossicazione alimentare, fatica, alcool, caffeina e anche un’insufficienza di sonno. Per alleviare il dolore momentaneo è possibile ricorrere anche a dei rimedi naturali che vi aiuteranno senza mettere a rischio parti del vostro corpo.
Alcuni modi che vengono dal nostro passato e sono tramandate da generazioni sono sicuramente quelle che implicano l’utilizzo di verdura e frutta come un rimedio naturale. Per esempio potete utilizzare degli impacchi con foglie di cavolo o cipolla da applicare sulla testa per qualche minuto oppure utilizzare il limone o patate direttamente sulle tempie tenendole ferme con un fazzoletto. L’utilizzo di olii essenziali di lavanda o menta può aiutare a calmare il mal di testa massaggiando delicatamente la fronte. È consigliato anche l’utilizzo di tisane calmanti ma anche sfruttare la relazione tra cannabinoidi e serotonina puoi essere una scelta saggia. Infatti molti studi recenti hanno dimostrato che il mal di testa si può utilizzare anche la cannabis light.
L’ansia e il mal di testa
L’ansia è uno stato diffuso e persistente che non abbandona mai chi ne soffre è uno stato emotivo associato ad una condizione di allerta verso qualcosa di esterno. Di solito è caratterizzata da un eccesso di preoccupazione, una reazione esagerata verso delle normali condizioni reali. Spesso l’ansia provoca forti mal di testa per via proprio dell’eccessiva preoccupazione che ci porta ad avere.
Comprendere le cause di questo disturbo non è semplice e necessita di un esperto in materia per stabilirlo. A volte si tratta di fattori genetici ereditati oppure di disequilibri naturali di sostanze chimiche del cervello.
Anche lo stile di vita intenso può portare a questa malattia che diventa una situazione insopportabile e che spesso porta anche a volere suicidarsi. Per questo motivo è importante iniziare subito a contrastarlo e oltre le cure prescritte dal medico esperto si possono provare anche dei rimedi naturali.
Un’alimentazione attenta aiuta a riequilibrare il sistema nervoso dove ci sono quattro amminoacidi importanti per questo disturbo, Istidina, triptofano, glicina e taurina. Nella vostra dieta dovete utilizzare più spesso le patate bollite, zucchine marinate, pasta al pesto e anche il risotto con la lattuga. In questo caso è consigliato anche ridurre il cafè, tè e anche bibite gazate. Grazie ai suoi derivati legali anche la cannabis rappresenta un valido aiuto nella lotta contro questa patologia.
